八个能改变外貌的好习惯一步一步来让自己变得有气质
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那么习惯是什么？习惯是一种行为，一种思想，一种长年累月形成的惯性，能嵌入人的意识，影响一个人的行为。好习惯的养成，可以改变你的生活，左右你的成败。
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因为精致女神单单靠化妆品是不够的，生活中坚持一些好习惯会给自己加分，坚持一直在做，会发生意想不到的效果。给大家8个能改变外貌的好习惯，一步一步来让自己变得有气质做女神！
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1、饮食习惯
每天早餐起床，刷完牙先喝一杯温水，再进食。吃早饭比化妆更重要，身体好了，脸色会更好。按时吃饭，细嚼慢咽，少食多餐，多吃粗粮。少喝可乐等一切碳酸饮料，还有奶茶等各种冷饮。偶尔喝点红酒，多喝温水，多吃水果。
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2、坚持运动
每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会让腿变得修长。经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差，改变身形才会让自己看起来更有气质。
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3、护肤保养
用热毛巾敷一下之后用眼霜！吸收加50%，眼霜那么贵，绝不能浪费。面膜精华液太多，不如先挤出来抹在脸上再敷面膜。妆容不持久，你差妆前乳or定妆液。
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4、化淡妆
每天化点淡妆，这样看起来比较有精神，没有丑女人只有懒女人。口红别用一只，叠着涂你会发现新世界！口红可以当黑眼圈遮瑕用。
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5、不熬夜
十个习惯性熬夜的人里九个都有拖延症，熬夜的本质是你没有能力结束旧的一天也没有勇气开始新的一天。早睡早起身体好皮肤也会好。一定要改掉拖延症。
6、投资经典单品
经典单品就是不受昼夜、季节限制，完全经得起时间考验。不受潮流左右，不受地域限制，不管你在纽约、巴黎还是香港、东京，穿着它们都一样时尚好看。而经典单品的第一件我们建议你选择白衬衫。经典的白衬衫就像牛仔裤一样，不管过了多少年都能令你别致又好看。
7、戒糖、碳酸饮料
糖是老化的凶手！就算用ZERO、零卡饮料或是号称无热量，却带有甜味的人工风味饮品也依样！糖分不仅对身体没有好处，就算以含人工甜味剂饮料代替，对健康也是没有帮助！尤其是迈入轻熟龄的女子们，赶紧抛弃那杯会让你变胖、加速肠道老化等各种恶行的饮品吧！一个手机号就是一条人生路，从手机号码可以看出一个人的财运，事业，健康，感情，性格，能力，贵人运等信息，想知道你的手机号码隐藏的秘密吗？添加老师微信 429803488 回复“号码分析”！99%的人测试之后都说相当准！
8、吃饭不要单侧咀嚼
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有些人吃饭时有个习惯：喜欢将食物挤到一边咀嚼，再下咽。倒也不是因为什么，而往往是另一边的牙齿蛀了、缺了、发炎了、长智齿了……咀嚼食物会痛啊！也有人只是习惯使然
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根据“用进废退”的原理，单侧咀嚼会导致经常不用的一侧颌骨及面肌发育不良，甚至咀嚼肌及颌骨萎缩，使这一侧的面部瘦小、塌陷；
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科普到这里也就结束啦，要知道，以貌取人是有道理的——性格写在脸上，人品映在眼中，生活方式显于身材，情绪起伏表露于声音，家教看站姿，审美看服饰搭配，细节看帽子饰品，想要改变外貌就先从这些生活习惯改变吧~一个手机号就是一条人生路，从手机号码可以看出一个人的财运，事业，健康，感情，性格，能力，贵人运等信息，想知道你的手机号码隐藏的秘密吗？添加老师微信 429803488 回复“号码分析”！99%的人测试之后都说相当准！
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